CALM & RELAX SPECIAL: HEALING TOUCH

In diesem 120-minütigen Workshop zeige ich die wie einfach es ist  entspannende Berührungen, Massagegriffe, Akupressur & somatische Übungen in deinen Alltag für dich selbst einzubauen und auch andere wie zum Beispiel Freund/in, Partner/in, Tocher/Sohn, Mutter/Vater etc. mit sanften Berührungen zu unterstützen, für 

• tiefgehende Entspannung
• Nervensystemregulierung
• Körperachtsamkeit -und bewusstsein
• Stressabbau  

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Im Kurs erhältst du ein kleines 1x1 an "Healing Touch" Einheiten, die dich in verschiedenen Lebenslagen unterstützen können und zum Beispiel auch  zwischendurch im Büro oder im Auto anwendbar sind. 

Dein Beitrag: 25 Euro 

Wir starten pünktlich um 13 Uhr. Bring dir gerne deine eigene Decke und ein kleines Kissen mit. Yogamatten stehen zur Verfügung. Ebenso Tee & Wasser. 

Veranstaltungsort: Studio Yogazeit am Meer, Strandhof 1, 24955 Wassersleben/Harrislee (www.anetteschmidt.de

Für Fragen vorab, schreib mir gerne eine Mail an ua@utaaltenburg.de

Du kannst dir deinen Platz sichern über das untenstehende Shop-Tool (Bezahlung per Vorkasse oder Paypal). Oder dich per Mail bei mir anmelden. 

Ich biete auch  1:1 Sitzungen für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung an. (60 Minuten = 75 Euro).
Terminvereinbarungen per Mail oder telefonisch unter 0172/933 6930.

CALM & RELAX SPECIAL: CHAKREN

120-minütiger Workshop in dem sich alles um deine CHAKREN dreht. 

Inhalte sind:

• Einführung in die Thematik der Chakren (was sind Chakren?)
• Anleitung zum Chakren wahrnehmen & fühlen lernen (bei dir selbst & anderen) 
• Chakren & zugeordnete Lebensthemen
• alltagstaugliche Tipps für Harmonie & Balance deiner Chakren
• Chakra Meditationen

Fokus des Workshops sind die 7 Hauptchakren. Ursprünglich stammt die Lehre der Chakren aus dem tantrischen Hinduismus. Die Aufgabe der Chakren (=feinstoffliche "Energieorgane") ist das Aufnehmen von Lebensenergie, und die Transformation und Verteilung dieser, in deinem physischem Körper. Dabei versorgt jedes Chakra einen eigenen Bereich deines Körpers. Jedes Chakra hat Einfluss auf Emotionen, Psyche und Organe. 

Veranstaltungsort: Studio Yogazeit am Meer, Strandhof 1, 24955 Wassersleben/Harrislee (www.anetteschmidt.de)

Dein Beitrag: 25 Euro 

Wir starten pünktlich um 13 Uhr. Bring dir gerne deine eigene Decke und ein kleines Kissen mit. Yogamatten stehen zur Verfügung. Ebenso Tee & Wasser. 

Für Fragen vorab, schreib mir gerne eine Mail an ua@utaaltenburg.de

Du kannst dir deinen Platz sichern über das untenstehende Shop-Tool (Bezahlung per Vorkasse oder Paypal). 

Du bist auf der Suche nach Entspannung? 

Du möchtest gerne lernen (ganz einfach) zu meditieren und achtsamer sein? 

Du wünschst dir mehr innere Ruhe & Losgelassenheit?

Dann mach mit bei CALM & RELAX

Die nächsten Termine:

Sonntag, 20.10.2024 von 14-16 Uhr (ausgebucht - Warteliste)

Als ausgebildete Meditationslehrerin führe ich dich durch meditativ, entspannte 120 Minuten.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Ich zeige und erkläre dir, wie

• wunderbar einfach es ist zu meditieren und achtsam zu sein
• du mit kleinen Übungen, die du simpel in deinen Alltag integrieren kannst, schnell Aha-Erlebnisse hast
• abwechslungsreich Meditation ist und du dafür keineswegs lange still sitzen musst

Im Workshop leite ich verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen an, die dein Stress-Level senken und deinen Wohlfühlfaktor erhöhen. 
Der Kurs findet mit max. 6 TN statt und ist somit optimal, wenn du im kleinen Kreis Entspannung suchst. 

Veranstaltungsort: Studio Yogazeit am Meer, Strandhof 1, 24955 Wassersleben/Harrislee (www.anetteschmidt.de)

Dein Beitrag: 25 Euro 

Wir starten pünktlich um 14 Uhr. Bring dir gerne deine eigene Decke und ein kleines Kissen mit. Yogamatten stehen zur Verfügung. 

Für Fragen vorab, schreib mir gerne eine Mail an ua@utaaltenburg.de

Du kannst dir deinen Platz sichern über das untenstehende Shop-Tool (Bezahlung per Vorkasse oder Paypal). Oder dich per Mail bei mir anmelden. 

Ich biete auch  1:1 Sitzungen für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung an. (60 Minuten = 75 Euro).
Terminvereinbarungen per Mail oder telefonisch unter 0172/933 6930.